Филиал
ФАУ МО РФ
ЦСКА
(г. Севастополь)
SevCSKA.ru

Тренажерный зал ЦСКА Севастополь

В здании плавательного бассейна ЦСКА (площадь Нахимова, д. 2), после ремонта открыт тренажерный зал.

Новые тренажеры, опытные инструкторы, доступные цены и самый лучший вид в городе во время занятия!

Тренажерный зал

+7(978)204-58-08
+7(978)032-57-97

Севастополь, Площадь Нахимова, 2
В зале действует система скидок для военнослужащих и посещающих плавательный бассейн!

Цены

10 причин пойти в тренажерный зал

1. Он помогает мыслить позитивно и справляться со стрессом

При занятиях в тренажерном зале главное улучшение происходит даже не в физическом и не в умственном плане (хотя с этим можно поспорить). На наивысшем духовном уровне вы наполняетесь чистым, необузданным позитивом. Вы оставите свои стрессы на беговой дорожке и забудете о вчерашних печалях во время приседаний.

2. Он – неотъемлемая часть жизни знаменитостей

Если вы все еще не уверены, поп-культура приведет дополнительные аргументы. Семья Кардашьян, Марио Лопес, Джессика Альба, Джон Абрахам, Ранбир Капур и Шахрух Хан - только немногие из знаменитостей, не представляющих свою жизнь без тренажерного зала. Если бы не строгий график тренировок, многие из них просто не смогли бы сделать такую успешную карьеру.

3. Он обеспечивает бесплатные советы по питанию

Тренеры в зале нужны не для красоты. Они всегда готовы дать разумный совет относительно потребления калорий, режима питания и продуктов, которых следует избегать. Похудение на 30% зависит от занятий, и на 70% - от питания.

4. Тренажерный зал улучшает сон

Это довольно странно, но благодаря тренировкам у вас не только повышается уровень энергии, но и улучшается сон. Научно доказано, что физическая активность помогает избавиться от бессонницы и увеличить не только продолжительность, но и качество сна.

5. Он помогает оставаться в курсе событий

Многим людям напряженный график работы и семейные обязательства иногда не позволяют следить за результатами любимой спортивной команды или за ежедневными новостями. В тренажерном зале об этом знают и рассказывают.

6. Он предоставляет возможность для различных действий

Как хамелеон, тренажерный зал может меняться в зависимости от ваших предпочтений. Сейчас большинство спортзалов предлагает дополнительные занятия с разными видами активности, из которых можно что-то выбрать. Времена, когда мужчины приходили в зал только для того, чтобы поднимать гантели, остались в прошлом.

7. Тренажерный зал приучает к дисциплине и режиму

Важен сам процесс, а не конечная цель. Забудьте о подсчете калорий - поддержание строгого режима упражнений улучшит дисциплину и выдержку намного сильнее, чем вы можете представить. Приводя в порядок тело, вы приводите в порядок свою жизнь. Более того, вы неизбежно столкнетесь с травмами и растяжениями, и, испытав пределы возможностей тела, получите один из важнейших уроков.

8. Он выступает в роли социальной площадки

Тренажерный зал очень похож на вечеринку. Нет, это не опечатка. Подумайте сами: и там, и там собираются энергичные и хорошо одетые люди; играет музыка; все активно двигаются, а под конец уже с трудом держатся на ногах.

9. Он тренирует не только тело, но и разум

Как известно, внутренний мир отражается во внешности, и наоборот. Когда вы заканчиваете утомительную тренировку, которая казалась бесконечной, мозг, на самом деле, вам благодарен. Упражнения улучшают кровообращение во всех органах тела, в том числе и в мозге, отчего повышается концентрация и улучшается душевное состояние.

10. Он поможет привести себя в форму

Занятия в тренажерном зале прежде всего призваны сделать тело более совершенным и здоровым. Сочетая кардио, силовые тренировки и гимнастику во время изнурительных тренировок, вы приведете мышцы в тонус, увеличите гибкость, силу и выносливость.