Филиал
ФАУ МО РФ
ЦСКА
(г. Севастополь)
SevCSKA.ru

Тренажерный зал ЦСКА Севастополь

В здании плавательного бассейна ЦСКА (площадь Нахимова, д. 2), после ремонта открыт тренажерный зал.

Новые тренажеры, опытные инструкторы, доступные цены и самый лучший вид в городе во время занятия!

Тренажерный зал

+7(978)204-58-08
+7(978)032-57-97

Севастополь, Площадь Нахимова, 2
В зале действует система скидок для военнослужащих и посещающих плавательный бассейн!

Цены

10 причин пойти в тренажерный зал

1. Он помогает мыслить позитивно и справляться со стрессом

В наш век постоянного и непрекращающегося стресса важно найти способы борьбы с ним. Посещения тренажерного зала становятся значимыми поэтому даже не в физическом или умственном плане. Стоит начать регулярные тренировки с утяжелениями, и вы сами убедитесь, как ваши мысли начнут наполняться позитивом, а стрессы станут потихоньку растворяться, утекая вместе с потом во время душа после занятий.

2. Он – неотъемлемая часть жизни знаменитостей

Вам сложно принять окончательное решение о необходимости посещений тренировок? Обратите внимание на тысячи знаменитостей, посещающих тренажерный зал. Для таких звезд, как Джессика Альба, Марио Лопес, Джон Абрахам, семьи Кардашьян, Ранбир Капура и Шахрух Хана тренировки стали не просто необходимостью, но и составной частью их успеха. Ведь это прекрасный способ быть всегда в форме и оставаться на позитиве.

3. Он обеспечивает бесплатные советы по питанию

Зачем обыскивать интернет в поисках рецептов правильного питания, зачастую противоречащих друг другу? Тренеры и сами поддерживают отличную физическую форму, значит, знают, что и как съесть без ущерба для фигуры, и вам смогут все правильно подсказать и рассказать. Тренер, имеющий специальное образование, подскажет, как правильно составить рацион относительно его калорийности, частоты питания и продуктов, которые необходимо в него включить, а также и продуктов, от которых лучше избавиться. Ведь избавление от лишнего веса только на треть зависит от занятий, а две трети - от питания и режима дня.

4. Тренажерный зал улучшает сон

Тренировки помогут не только поднять уровень энергии, но и улучшить сон. Доказано учеными, что оптимально подобранные физические нагрузки способны не только избавиться от бессонницы, но и улучшить качество и продолжительность сна. Главное, не заниматься перед сном и не увлекаться спортивными энергетиками с содержанием кофеина.

5. Он помогает оставаться в курсе событий

Часто ритм жизни настолько затягивает, что оказывается просто некогда следить за выступлениями вашего спортивного клуба, команды или даже просто новостями по телевизору. В перерывах между подходами к тренажерам оказывается достаточно времени, чтобы обменяться информацией и узнать все последние новости.

6. Он предоставляет возможность для различных действий

Современный тренажерный зал может измениться в зависимости от ваших предпочтений. Ушли в прошлое времена, когда в тренажерном зале единственным видом активности было поднятие гирь, штанг и гантелей. Сейчас это несколько видов кардио, йога, пилатес и многое, многое другое - для занятий любой интенсивности и людям любого пола, возраста и степени физической подготовки.

7. Тренажерный зал приучает к дисциплине и режиму

Вы поймете важность следования процессу, а не только конечной цели. Погружение в процесс тренировок с поддержанием строго режима упражнений закалит вашу выдержку и повысит вашу дисциплину намного сильнее, чем вы можете представить. Вслед за приведением в порядок вашего тела начнет упорядочиваться и вся ваша жизнь. А сталкиваясь с растяжениями, травмами, болью в мышцах, вы познаете пределы возможностей вашего тела и получите один из важнейших уроков.

8. Он выступает в роли социальной площадки

Тренажерный зал пожалуй можно сравнить с вечеринкой. Подумайте сами - и там, и там оказываются комфортно одетые и энергичные люди, под звуки музыки они двигаются, да так, что в итоге с трудом уже держатся на ногах.

9. Он тренирует не только тело, но и разум

Многие замечали, как внутренний мир способен отразиться на внешности человека, и наоборот - состояние внешности оказывает непосредственное влияние на настроение и состояние духа. Когда интенсивная тренировка, казавшаяся бесконечной, наконец то завершается, мозг оказывается вам признателен. Физические упражнения разгоняют кровь и улучшают кровообращение во всех органах, в том числе и в мозге. Поэтому ваша концентрация улучшается, как и ваше душевное состояние.

10. Он поможет привести себя в форму

Регулярные занятия в тренажерном зале сделают ваше тело лучше и оздоровят весь организм. Грамотно сочетая гимнастику, кардио, силовые тренировки, мышцам вернется тонус, увеличится гибкость, повысится сила, вырастет выносливость.